El sindrome de abstinencia lo provoca la mente.

“Cuando tienes el síndrome de abstinencia, tan intolerable resulta hacer lo que sea como no hacer nada. Un hombre podría morirse, simplemente, por no ser capaz de soportar la idea de permanecer dentro de su cuerpo.”

WILLIAM S. BURROUGHS

Todo adicto en su proceso de cambio, experimenta algún tipo de "síndrome de abstinencia". Que podríamos definir como la reacción de nuestra maquinaria al quitarnos un estimulo del cual somos dependientes.

En el mundo del nofap, en donde se trata la adicción a la pornografia y la masturbacion, muchos (Por no decir todos) experimentan algún tipo de síndrome de abstinencia.

¿Pero por qué ocurre ésto?

¿Por qué tengo que experimentar tales situaciones en un proceso de recuperación?

Al investigar acerca de las razones, he llegado a entender las razones.

Para comprender porque experimentamos ésto, tanto en la adicción al PMO como a cualquier adicción, tenemos que entender como funciona nuestra mente.

Nuestra mente, esta diseñada para asegurarnos la supervivencia. Para ello, siempre busca problemas, y trata de mantenernos en nuestra zona cómoda.

Entonces, al querer hacer algún cambio, ya sea superar una adicción o lo que fuere, que nos saque de nuestra zona cómoda. Es decir, salir de lo conocido hacia lo desconocido. Nos provocora algun "síndrome de abstinencia".

Básicamente, porque nuestra mente quiere mantenernos seguros. Dependiendo del tipo o grado de adicción, o de lo que queramos cambiar, ocurrirán síntomas diferentes.

Pero los principios detrás, son los mismos. Así que, a continuación, enumerare las 3 vías por las cuales, tendremos síntomas de abstinencia producto de nuestra mente que nos trata de proteger (Con el fin de mantenernos seguros, cómodos, equilibrados, a gusto, y sin gastar energía extra):

Vía mental: aquí, nuestra mente se inventara mil y una excusa para que no hagamos los cambios. Un adicto al PMO, tendrá pensamientos negativos, derrotistas, etc. Nuestra mente tratara de autosabotearnos para que volvemos al hábito antiguo, la zona cómoda. Usará cualquier tipo de criterio, para convencerte de que vuelvas a lo mismo.

Vía emocional: Si por la vía mental no puede convencerte, y continuas adelante.. Usará tus emociones para convencerte, te hará sentir mal, triste, angustiado, aburrido, cabizbajo, etc. Si sos una persona muy emocional, y sos el tipo de persona que "hace caso a sus emociones". Terminaras por recaer de nuevo.

Vía fisica: si lo anterior no funciona, optará por las vías físicas. Dado que nuestro cerebro controla nuestra cuerpo.. tendremos todo tipo de síntomas físicos. Dolores, aceleración del pulso, bajada del sistema inmune, vómitos, bajada de energía, etc.

Un adicto al porno y la masturbacion, que lleva años consumiendo su droga, pasará por todas éstas etapas.

Cabe aclarar, que las 3 vías podrían ocurrir al mismo tiempo.

También, éstos mecanismos van a ocurrir ante cualquier cambio en nuestra vida.